PROMOCIJA ZDRAVJA
za boljše zdravje in večjo kakovost življenja in dela
» Vitalnost in lepota so darovi narave
za tiste, ki živijo v skladu z njenimi zakoni. «
Leonardo da Vinci
Primerno intenzivna telesna dejavnost je eden izmed pomembnih dejavnikov za preprečevanje bolezni sodobnega časa, je protiutež stresu in izgorelosti na delovnem mestu.
Zato so dijaki in dijakinje 1. a Ekonomski tehnik, za spodbujanje zdravega življenjskega sloga s telesno aktivnostjo, pripravili razstavo z naslovom Skok v poletje z jogo – za skladnost telesa in duha ter izdelali zgibanko z enostavnimi jogijskimi vajami.
Jogijske vaje na zavesten, počasen in z dihom usklajeni način umirijo um, izboljšajo gibljivost telesa, mišični tonus, ravnotežje, pospešujejo limfni pretok, znižujejo krvni pritisk in sladkor, izboljšajo koncentracijo in dvigujejo odpornost telesa. Poznavanje različnih tehnik sproščanja, meditacije in vizualizacije pa omogoča posamezniku, da prisluhne samemu sebi, spozna svoje želje, potrebe in čustva.
Poletje je čas sprostitve, uživanja in nabiranja novih moči, Da bo še več energije, volje in sproščenosti, si na spodnji povezavi lahko izberete vadbo vam najljubših asan.
Srečno in veliko uspeha vam želijo dijakinje in dijaki 1. a Ekonomski tehnik in njihova mentorica Elizabeta Ščuka.